Kurse Januar – Februar 2019

Fr.  11.01.2019   19.30 – 21.00 Uhr     Malen für die Seele

Fr. 01.02.2019   19.30 – 21.00 Uhr     Info siehe Kurse                          Es sind 4 Plätze frei

 

Do. 17.01.2019  19.00 – 20.00 Uhr   Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen

24.01.2019                                            Bei dieser Entspannungstechnik handelt es sich um ein Verfahren,

31.01.2019                                            bei dem durch die willentliche und bewusste An- und Entspannung

07.02.2019                                          der Muskulatur eine tiefe Entspannung erreicht werden kann. Ziel

14.02.2019                                          des Kurses ist eine verbesserte Körperwahrnehmung.

21.02.2019                                          Die progessive Muskelrelaxation wird bei Kopfschmerzen,

chronischen Rückenschmerzen, Schlafstörungen sowie bei Stress eingesetzt und hat hier auch große Erfolge erbracht.

Sie benötigen für den Kurs eine Matte, warme Socken und eine Decke.

6 x  60 Minuten    50 €

 

Dienstags und Mittwochs finden Kinderkurse statt – jeweils von 14.00 – 15.45 Uhr

                                                                                                                                  16.00 – 17.45 Uhr

Es kann eine 5 er Karte ( 50 €) oder eine 10 er Karte (80 €) gebucht werden. Materialkosten von 1 € bis 2 € kommen noch dazu. Wenn jemand nicht zum Termin kommen kann, sollte er sich bei mir abmelden, aber es verfällt nichts von der gebuchten Karte. Bitte meldet Euch telefonische bei mir an.